หลายคนที่ไปสู่วัยทำงาน เมื่อดำเนินงานไปตอนระยะหนึ่งก็จะเริ่มมีลักษณะอาการเมื่อยตามร่างกาย อ่อนล้าง่าย ปวดศีรษะ นอนไม่ค่อยหลับ
UFABETทั้งปวงอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีเหตุเนื่องมากจากงานที่ทำมีความตึงเครียดมากจนเกินไป สิ่งแวดล้อมไม่อำนวย สิ่งต่างๆกลุ่มนี้อาจก่อให้คุณรู้สึกไม่มีความสำราญสำหรับเพื่อการดำเนินการเลยใช่ไหมล่ะ
จากงานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยที่เผยแพร่ในวาร Annals of Internal Medicine พบว่า
UFABETการที่พวกเราใช้เวลาสำหรับการนั่งดำเนินงานบนโต๊ะหรือโซฟามากจนเกินความจำเป็นทำให้มีการเสี่ยงที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจะ โดยที่ผู้ที่ดำเนินงานบนโต๊ะทุกวี่ทุกวันมีทิศทางที่จะเสียชีวิตเร็วกว่าคนทั่วๆไปถึง 2 เท่า!?
หัวข้อนี้ถูกค้นคว้าหาข้อมูลศึกษาค้นคว้าเสริมเติมจากนิสิตจากมหาวิทยาลัย Keith Diaz โคลัมเบีย
UFABETที่ได้เรียนติดตามการเคลื่อนไหวของคนแก่วัยทำงานที่แก่ 15 ปี ขึ้นไป 8,000 คน โดยให้พวกเขาสวมเครื่องตวงความเร่งบนบั้นท้าย
ผลที่ได้รับจากการวิจัยพบว่าวัยทำงานพวกนี้จำต้องนั่งนิ่งๆโดยที่ไม่ขยับร่างกายเฉลี่ยถึงวันละ 12.3 ชั่วโมงอย่างยิ่งจริงๆ ซึ่งโน่นก็มีผลต่อร่างกายของคุณส่วนบั้นท้าย ข้างหลัง ต้น คอ แล้วก็ไหล่ ยิ่งสะสมทุกเมื่อเชื่อวันก็ยิ่งทำให้อาการรุนแรงเพิ่มขึ้น
ทั้งความเคร่งเครียดจากการทำงาน
UFABETจะอาจก่อให้ร่างกายเสื่อมโทรมจนถึงทำให้มีการเกิดโรคต่างๆตามมาอีกจำนวนไม่น้อย
กรรมวิธีการกล้วยๆที่จะหลบหลีกจากอาการกลุ่มนี้ก็คือควรจะลุกไปบรรเทากิริยาบทบ้าง
UFABETบางทีอาจจะออกไปเข้ากินน้ำ เข้าส้วมทุกชั่วโมง ทำสมองให้แจ่มใส นั่งดำเนินงานด้วยท่าที่ถูก ไม่เกร็งจนกระทั่งเหลือเกิน หรือบางทีอาจทำการบริหารร่างกายนิดหน่อย เพื่อร่างกายตื่นตัว
หนุ่มๆสาวๆสถานที่สำหรับทำงานสถานที่ทำงานน่าจะหาเวลาบริหารร่างกายกันบ้างนะคะ เพื่อร่างกายจะได้แข็งแรง
แม้กระนั้นอย่าลืมว่าพวกเราจำเป็นต้องดำเนินการหารายได้มาซื้อความสำราญ ไม่ใช่หารายได้มาเพื่อรักษาตัวเองนะจ๊ะ
UFABET